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第274回 質問「瞑想などの心の整え方について、石原先生はどのようにお考えでしょうか?」

瞑想は心を平静に保つためと、自分の心が落ち着いた状態を知るためにするんです。何が起きても心が静まっている状態で仕事ができることが理想ですが、ご質問者の方は、瞑想状態と仕事時の状態を分けていることがもったいないですね。自分と物事とを切り離して考えることが第一歩ですが、瞑想と共に、自分の仕事に対する自信や、経済的に自立することも、心の動揺を抑える要因になります。

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